Hiếm muộn là gì? hay vô sinh, là tình trạng khi cặp đôi không thể có con sau 12 tháng quan hệ tình dục đều đặn không sử dụng biện pháp tránh thai nhưng sau một thời gian nhất định (thường là 1 năm) vẫn chưa có thai. 

Đối với phụ nữ trên 35 tuổi, thời gian này rút ngắn còn 6 tháng. Nguyên nhân gây hiếm muộn có thể đến từ cả nam và nữ, bao gồm mất cân bằng nội tiết tố, lão hóa, thừa cân, sử dụng chất kích thích, hoặc căng thẳng. Cả hai giới cần chủ động kiểm tra sức khỏe và áp dụng các biện pháp hỗ trợ sinh lý để tăng cơ hội thụ thai. Tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và giải pháp giúp cải thiện khả năng sinh sản ngay hôm nay.

 

Hiếm Muộn Là Gì?

Hiếm muộn là tình trạng một cặp vợ chồng quan hệ tình dục đều đặn, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào, nhưng sau một thời gian nhất định (thường là 1 năm) vẫn chưa có thai.

Ở các cặp vợ chồng khỏe mạnh dưới 30 tuổi, với tần suất quan hệ trung bình 2-3 lần/tuần mà không dùng biện pháp tránh thai, khả năng thụ thai mỗi tháng nằm trong khoảng 20-25%. Thông thường, các cặp đôi có thể mang thai trong năm đầu kết hôn. Nếu vượt qua mốc thời gian này mà vẫn chưa có thai, đó có thể là dấu hiệu của hiếm muộn.

 

 

Phân Loại Hiếm Muộn

Phân loại hiếm muộn được chia thành hai loại chính: hiếm muộn nguyên phát và hiếm muộn thứ phát.

Hiếm Muộn Nguyên Phát

Hiếm muộn nguyên phát là khi cặp vợ chồng không thể có thai dù đã quan hệ tình dục đều đặn mà không dùng biện pháp tránh thai, và trước đó chưa từng có thai. Trường hợp này xảy ra khi sau 1 năm hoặc hơn, vợ chồng vẫn chưa thụ thai, lúc này cần đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời. Trước đây, hiếm muộn nguyên phát là dạng phổ biến hơn, nhưng hiện nay hiếm muộn thứ phát đang ngày càng gia tăng.

Hiếm Muộn Thứ Phát

Hiếm muộn thứ phát xảy ra khi cặp vợ chồng đã từng có thai trước đó, nhưng hiện tại lại không thể tiếp tục có con. Trường hợp này áp dụng cho cả những cặp đôi đã sinh con hoặc đã từng mang thai nhưng bị sảy thai. Hiếm muộn thứ phát chiếm khoảng 50% các trường hợp vô sinh và tỷ lệ này đang gia tăng từ 15-20% mỗi năm.

Nhiều cặp vợ chồng đã có con thường chủ quan, không nghĩ rằng mình có thể gặp khó khăn khi muốn sinh thêm. Trong một số trường hợp, nếu người phụ nữ bị sảy thai, hiếm muộn thứ phát có thể do nguyên nhân từ lần sảy thai trước hoặc do các vấn đề sinh sản ở người đàn ông.

 

Những Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Hiếm Muộn Con

 

Nguyên nhân dẫn đến hiếm muộn mà bạn cần biết để lưu ý

 

Nguyên Nhân Do Nam Giới

• Testosterone: Là hormone chính điều tiết khả năng sinh lý và sinh sản ở nam giới. Testosterone chủ yếu được sản xuất ở tinh hoàn và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận. Hormone này ảnh hưởng đến sự hình thành các mô của hệ thống sinh dục nam và quá trình sản xuất tinh trùng. Thiếu hụt testosterone có thể làm giảm chất lượng đời sống tình dục, giảm sản xuất và chất lượng tinh trùng.

• Nitric Oxide: Hợp chất này giúp giãn nở cơ trơn trong thành mạch và hỗ trợ lưu thông máu đến dương vật. Nếu thiếu hụt nitric oxide, sự cương dương có thể bị hạn chế.

• Vấn đề về tinh trùng: Số lượng tinh trùng thấp (oligospermia), tinh trùng yếu (asthenozoospermia), hoặc tinh trùng không bình thường về hình dạng (teratozoospermia) có thể gây khó khăn trong việc thụ thai.

• Bệnh lý và tổn thương: Các bệnh lý như viêm nhiễm cơ quan sinh dục, tắc ống dẫn tinh, hoặc tổn thương tinh hoàn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

• Lối sống và yếu tố môi trường: Thói quen hút thuốc, uống rượu, sử dụng ma túy, hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng.

Nguyên Nhân Do Nữ Giới

• Vấn đề rụng trứng: Các rối loạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc suy buồng trứng sớm có thể làm giảm hoặc ngừng rụng trứng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

• Vấn đề về tử cung: Các bệnh lý như u xơ tử cung, polyp tử cung, hoặc dị dạng tử cung có thể gây cản trở việc làm tổ của phôi thai hoặc ảnh hưởng đến quá trình mang thai.

• Tắc nghẽn ống dẫn trứng: Tắc ống dẫn trứng do viêm nhiễm hoặc các bệnh lý khác có thể ngăn cản trứng và tinh trùng gặp nhau.

• Rối loạn nội tiết: Các vấn đề về hormone, bao gồm bất thường trong việc sản xuất estrogen và progesterone, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai.

Nguyên Nhân Từ Cả Hai Vợ Chồng

• Sự phối hợp không tốt giữa chất lượng tinh trùng và trứng: Đôi khi, sự kết hợp không lý tưởng giữa tinh trùng và trứng có thể dẫn đến khó khăn trong việc thụ thai.

• Yếu tố di truyền: Các vấn đề di truyền có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả hai vợ chồng.

Những Nguyên Nhân Khác

• Lão hóa, thời kỳ mãn kinh: Tuổi tác cao ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng, giảm khả năng sinh sản. Ở phụ nữ, mãn kinh làm giảm khả năng thụ thai do sự giảm dần số lượng và chất lượng trứng.

• Thừa cân: Thừa cân hoặc béo phì có thể gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng rụng trứng, đồng thời cũng làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

• Thuốc lá: Hút thuốc làm giảm chất lượng tinh trùng và trứng, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản và làm tăng nguy cơ sảy thai.

• Bia rượu: Uống rượu thường xuyên có thể gây rối loạn hormone, giảm khả năng sinh sản và làm giảm chất lượng tinh trùng cũng như trứng.

• Căng thẳng, stress: Stress kéo dài có thể gây rối loạn hormone, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng rụng trứng, đồng thời cũng làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

• Lối sống thiếu lành mạnh: Các thói quen như ăn uống không khoa học, thiếu vận động, và tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản.

 

Dấu Hiệu Và Triệu Chứng Hiếm Muộn 

Dấu hiệu và triệu chứng hiếm muộn có thể xuất hiện ở cả nam giới và nữ giới. Dưới đây là những cách nhận biết từ sớm các triệu chứng hiếm muộn:

Ở Nam Giới

• Giảm ham muốn tình dục: Nếu nam giới không còn cảm thấy hứng thú với tình dục hoặc không đạt được sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục kéo dài, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề sinh sản.

• Rối loạn cương: Tình trạng cương cứng yếu hoặc không duy trì được sự cương cứng đủ lâu có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nếu tình trạng này kéo dài và ảnh hưởng đến đời sống tình dục, cần tìm kiếm sự can thiệp y tế.

• Rối loạn xuất tinh: Các vấn đề như xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, hoặc xuất tinh ngược dòng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai.

• Teo tinh hoàn hoặc các bệnh lý tại tinh hoàn: Teo tinh hoàn, sưng viêm hoặc các bệnh lý khác ở tinh hoàn có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

• Tinh dịch bất thường: Sự thay đổi trong tình trạng tinh dịch như ít tinh dịch, tinh dịch loãng, vón cục, hoặc màu sắc bất thường (vàng, xanh, nâu) có thể là dấu hiệu của vấn đề về sinh sản.

Ở Nữ Giới

Dấu hiệu hiếm muộn mà nam giới gặp phải

 

• Kinh nguyệt không đều: Kinh nguyệt diễn ra trước hoặc sau chu kỳ bình thường (21-35 ngày), có thời gian hành kinh quá ngắn hoặc quá dài, hoặc máu kinh có màu sắc lạ (nâu, đen) có thể là dấu hiệu của vấn đề sinh sản.

• Đau bụng, đau lưng dữ dội trong thời gian hành kinh: Đau bụng và lưng trong kỳ kinh nguyệt là bình thường, nhưng nếu cơn đau quá dữ dội và kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, cần phải khám bác sĩ.

• Không có kinh nguyệt: Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nếu không có kinh nguyệt liên tục trong 6 tháng hoặc hơn, không phải do thai kỳ, có thể là dấu hiệu của vô sinh hoặc các vấn đề về sinh sản.

• Đau khi quan hệ tình dục: Đau rát, không có nhu cầu tình dục, hoặc không đạt khoái cảm trong quan hệ có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung.

• Các triệu chứng khác: Da không đều màu, nổi mụn, mọc râu, tăng cân nhanh có thể do rối loạn nội tiết hoặc các bệnh lý khác, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

 

Một Số Biện Pháp Giúp Phòng Ngừa Hiếm Muộn

Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, và thực phẩm giàu vitamin, chất xơ. Hạn chế thực phẩm chiên xào, nhiều mỡ động vật, đồ ngọt và đồ mặn. Tránh nhịn ăn quá mức để giảm cân, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Tránh sử dụng chất kích thích: Không hút thuốc lá, không uống rượu bia và tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích khác như ma túy.

Luyện tập thể dục đều đặn: Tập thể dục mỗi ngày với cường độ phù hợp, không luyện tập quá sức. Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý.

Quan hệ tình dục lành mạnh: Quan hệ tình dục với cường độ 2-3 lần/ tuần và duy trì sự chung thủy một vợ một chồng. Quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh hỗ trợ sức khỏe sinh sản.

Giải tỏa căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vì vậy hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng và nghỉ ngơi thường xuyên.

Vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách: Thực hiện vệ sinh cá nhân đúng cách và thường xuyên cho cả nam và nữ để phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến sinh sản.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thường xuyên kiểm tra sức khỏe và đặc biệt nên khám sức khỏe khi có kế hoạch mang thai để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn.

Tránh sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc: Không sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc hoặc không theo kê đơn của bác sĩ, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Đối với nữ giới:

• Tránh nạo phá thai và hạn chế sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp.

• Nên mang thai trước 35 tuổi và giữ khoảng cách giữa các lần mang thai từ 3-5 năm để đảm bảo sức khỏe sinh sản.

Đối với nam giới:

• Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao (như tắm hơi, sử dụng máy tính xách tay trên đùi) để không làm giảm sản xuất tinh trùng.

• Không lạm dụng các phương pháp bổ sung testosterone ngoại sinh mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

 

Sử dụng viên uống RealMEN+ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới

 

Ngoài các biện pháp cơ bản, nam giới cũng có thể hỗ trợ sức khỏe sinh lý và cải thiện khả năng sinh sản bằng cách bổ sung các tinh chất thiên nhiên quý giá. Viên uống RealMEN+ là một lựa chọn hoàn hảo, giúp nâng cao nồng độ Testosterone trong cơ thể, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Sử dụng một viên RealMEN+ mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý mà còn hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng hiếm muộn một cách an toàn và hiệu quả. Đem lại sự cải thiện toàn diện cho sức khỏe và sinh lý nam giới, RealMEN+ là sự lựa chọn thông minh cho những ai mong muốn duy trì phong độ và sức khỏe sinh sản tốt nhất.

 

Tổng Kết

Thiên chức làm cha làm mẹ là một điều vô cùng thiêng liêng và đáng quý. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản và nâng cao cơ hội làm cha mẹ, hãy chủ động tìm hiểu và chăm sóc sức khỏe từ sớm, nhằm phát hiện và điều trị kịp thời những yếu tố có thể gây hiếm muộn. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, bổ sung các tinh chất cần thiết cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và cải thiện sức khỏe sinh lý cho cả nam và nữ giới. Đầu tư vào sức khỏe sinh sản không chỉ giúp bạn chuẩn bị tốt cho hành trình làm cha mẹ mà còn đảm bảo sự toàn vẹn và hạnh phúc cho gia đình tương lai.

 

Xem thêm:

Giải Đáp: Rối Loạn Cương Dương Ở Tuổi Dậy Thì

Xuất Tinh Sớm Khi Quan Hệ Lần Đầu: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục