Testosterone là một hormone quan trọng không chỉ với nam giới mà cả nữ giới, mặc dù mức độ hormone này trong cơ thể nam giới cao hơn nhiều so với nữ giới. Ở nam, testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ bắp, duy trì năng lượng, cải thiện chức năng tình dục, và tăng cường tâm trạng.
Cùng RealMEN+ tìm hiểu rõ hơn việc bổ sung testosterone cần phải được thực hiện một cách cẩn thận để tránh tác dụng phụ và những nguy cơ sức khỏe không mong muốn.
Testosterone Chỉ Liên Quan Đến Sinh Lý Nam Giới?
Testosterone là gì?
Testosterone, hormone quan trọng định hình các đặc trưng giới tính nam, được sản xuất chủ yếu tại các tế bào Leydig trong tinh hoàn (khoảng 95%) và một phần nhỏ từ tuyến thượng thận (khoảng 4%). Không chỉ chịu trách nhiệm phát triển các đặc điểm sinh lý nam. Ở nam giới, testosterone chịu trách nhiệm cho các đặc điểm nam tính như:
-
Sự phát triển của cơ bắp và xương
-
Sự phát triển của lông, râu
-
Cải thiện ham muốn tình dục
-
Tăng cường sức mạnh và năng lượng
-
Cải thiện khả năng sinh sản và sản xuất tinh trùng
Mức testosterone đạt đỉnh ở độ tuổi khoảng 20-30, sau đó bắt đầu giảm dần khi nam giới già đi. Sự giảm testosterone có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là suy giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, và mất khối lượng cơ bắp.
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng mức testosterone thấp không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý mà còn có liên hệ chặt chẽ với nguy cơ mắc tiểu đường, bệnh tim mạch và thậm chí là tuổi thọ của nam giới.
Đáng ngạc nhiên hơn, testosterone không chỉ là hormone của nam giới mà còn tồn tại trong cơ thể phụ nữ. Ở phái nữ, testosterone được sản xuất từ buồng trứng và tuyến thượng thận, mặc dù chỉ bằng 1/20 so với nam giới, nhưng vẫn có vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe và năng lượng của họ.
Xem thêm: Vì Sao Nồng Độ Testosterone Ở Nam Giới Suy Giảm?
Già Mới Suy Giảm Testosterone Có Đúng Không?
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những chàng trai trẻ luôn tràn đầy khát khao chiến thắng và ý chí chinh phục mọi thử thách, trong khi điều này dường như giảm dần ở những quý ông lớn tuổi? Câu trả lời nằm ở mức độ testosterone trong cơ thể nam giới!
Testosterone đạt đỉnh cao nhất ở độ tuổi từ 20 đến 25. Tuy nhiên, từ sau tuổi 30, nồng độ testosterone bắt đầu suy giảm trung bình khoảng 1% mỗi năm mà không có triệu chứng rõ rệt. Điều này khiến nhiều quý ông không nhận ra rằng sự giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, cũng như các vấn đề về mạch máu, thần kinh, xương khớp và não bộ có thể liên quan đến việc thiếu hụt testosterone. Đặc biệt, sau tuổi 50, khi testosterone suy giảm mạnh hơn, các triệu chứng này trở nên ngày càng rõ ràng và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Biểu đồ sụt giảm Testosterone theo thời gian
Dấu Hiệu Của Thiếu Hụt Testosterone
Việc thiếu hụt testosterone có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của nam giới. Một số dấu hiệu phổ biến khi testosterone giảm bao gồm:
-
Giảm ham muốn tình dục: Testosterone là hormone quyết định đến chức năng tình dục của nam giới, do đó khi lượng hormone này giảm, ham muốn tình dục cũng giảm theo.
-
Mệt mỏi và thiếu năng lượng: Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì mức năng lượng ổn định. Khi thiếu hụt, nam giới thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
-
Suy giảm khối lượng cơ bắp: Testosterone thúc đẩy quá trình tổng hợp protein, giúp cơ bắp phát triển. Khi testosterone giảm, khối lượng cơ cũng sẽ giảm theo, gây mất sức mạnh cơ bắp.
-
Tăng mỡ cơ thể: Testosterone giúp kiểm soát quá trình chuyển hóa chất béo. Khi thiếu testosterone, cơ thể dễ tích tụ mỡ hơn, đặc biệt là ở vùng bụng.
-
Tâm trạng bất ổn: Thiếu testosterone có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm.
Uống Rượu Ảnh Hưởng Lớn Đến Nồng Độ Testosterone
Nhiều nam giới có thói quen sử dụng các loại rượu ngâm để bồi bổ sức khỏe và tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát liều lượng, loại "rượu bổ" này có thể trở thành mối nguy hại lớn, ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người nghiện rượu hoặc mắc xơ gan do rượu thường bị teo tinh hoàn, khiến nồng độ testosterone giảm mạnh so với người bình thường. Chất cồn trong rượu cản trở quá trình sản xuất testosterone tại tinh hoàn và kích thích sự phân giải testosterone thành các chất khác, làm giảm cả chất lượng lẫn số lượng hormone quan trọng này trong cơ thể nam giới.
Không chỉ dừng lại ở đó, rượu bia còn làm suy giảm nồng độ nitric oxide trong cơ thể. Nitric oxide đóng vai trò quan trọng trong việc giúp các cơ trơn của thành mạch máu giãn nở, đảm bảo máu lưu thông tốt. Khi nitric oxide thiếu hụt, các mạch máu co thắt kém, đặc biệt là ở dương vật, dẫn đến rối loạn cương dương. Hơn nữa, việc thiếu nitric oxide còn liên quan đến các vấn đề tim mạch, huyết áp cao và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn diện của nam giới.
Rượu bia ngăn cản tinh hoàn sản xuất ra Testosterone trong cơ thể
Vô Tư Lạm Dụng Testosterone Ngoại Sinh
Hiện nay, nhiều người chọn cách bổ sung testosterone ngoại sinh qua các dạng tiêm, uống, hoặc cao dán ngoài da, bất chấp những cảnh báo về nguy cơ xơ vữa động mạch, suy tim, phì đại tuyến tiền liệt và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, các liệu pháp này cần được thực hiện theo chỉ định nghiêm ngặt từ chuyên gia y tế để tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Điều quan trọng là bạn nên tăng cường testosterone theo cách tự nhiên, thông qua việc tập thể dục đều đặn, điều chỉnh chế độ ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh. Các thảo dược thiên nhiên như Nhân sâm được chứng minh có khả năng kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh một cách an toàn và hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giúp tăng testosterone mà còn đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và giảm thiểu các nguy cơ về sức khỏe liên quan đến việc sử dụng hormone ngoại sinh.
RealMEN+ có thành phần chính là Nhục thung dung, Nhân sâm, Ba kích, Dâm dương hoắc và các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới, hỗ trợ cơ thể tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh và Nitric Oxide tự nhiên duy trì ở mức ổn định, lâu dài từ đó giúp cải thiện hiệu tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm một cách bền vững, cũng như gia tăng hiệu quả bảo vệ sức khỏe toàn thân.
Nhân sâm thành phần chính trong RealMEN+ hỗ trợ sản sinh testosterone
Xem thêm: RealMEN+ Bổ Thận Tráng Dương, Tăng Cường Khả Năng Sinh Lý Nam
Có Thể Bạn Chưa Biết
-
Mỗi ngày, nam giới sản xuất khoảng 7mg testosterone, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý và tâm lý.
-
Nồng độ testosterone thường đạt mức cao nhất vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối, cho thấy sự biến đổi tự nhiên của hormone này trong cơ thể.
-
Sự suy giảm testosterone có thể ảnh hưởng đến tính cách, dẫn đến các vấn đề như lo âu, trầm cảm, phản ứng chậm chạp và mất tập trung, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
-
Căng thẳng (stress) kéo dài và các cơn chấn động tâm thần đột ngột có thể làm giảm lượng testosterone một cách nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
Tổng Kết
Việc hiểu đúng về testosterone để bổ sung cần được thực hiện một cách an toàn và có sự giám sát của chuyên gia y tế. Quan trọng hơn, bạn cần hiểu rõ về tình trạng cơ thể mình thông qua xét nghiệm và tư vấn từ bác sĩ trước khi quyết định bổ sung. Kết hợp bổ sung testosterone với lối sống lành mạnh, dinh dưỡng cân bằng và tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp duy trì mức hormone này ổn định, bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Xem thêm:
Tỏi – Bí Quyết Tự Nhiên Giúp Nam Giới Tăng Cường Sinh Lý
