Tràn dịch khớp gối - nên ăn gì, tránh gì để mau khỏi?

Tràn dịch khớp gối - một trong những căn bệnh rất nhiều người mắc phải hiện nay. Bên cạnh các hoạt động điều trị từ các phương pháp y tế, việc bổ sung chế độ ăn uống hợp lý cũng là vấn đề nên được chú trọng. Nếu bạn chưa biết sử dụng thực phẩm nào cho chuẩn, hãy theo dõi ngay bài viết bên dưới của chúng tôi.

Vai trò của dinh dưỡng trong điều trị tràn dịch khớp gối

Đối với người bệnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Trong thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất có khả năng giảm trình trạng bệnh. Tuy nhiên, chỉ khi biết cách kết hợp một cách khoa học mới có thể thực sự đem lại hiệu quả cao.

Ngược lại, nếu người bị tràn dịch khớp gối không duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất sẽ có thể dẫn đến tình trạng bệnh trở nặng hơn. Nguy hiểm hơn, quá trình phá huỷ khớp của bệnh nhân có thể sẽ bị đẩy nhanh tiến độ. Chính vì vậy, người bị tràn dịch ở khớp gối cần thật chú ý trong những bữa ăn của mình.

*Tràn dịch khớp gối cần cung cấp chế độ ăn hợp lý*

Thực phẩm người tràn dịch khớp gối nên bổ sung

Nằm trong top đầu loại thực phẩm được khuyến khích cho bệnh nhân tràn dịch gối phải nhắc đến các sản phẩm từ sữa. Trong sữa có chứa nhiều canxi tự nhiên, đây là loại dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho sức khỏe của xương. Canxi có khả năng giảm nguy cơ gây loãng xương, củng cố và tăng cường hàng rào bảo vệ xương cực tốt. Bên cạnh đó, sữa còn chứa những hoạt chất quan trọng cho sự phát triển của các tế bào như protein, vitamin D,....

Người mắc bệnh tràn dịch tại khớp gối thường gặp phải tình trạng viêm và đau tại các khớp. Do đó, cần tìm các thực phẩm có khả năng giảm viêm và giảm đau như các loại hạt, rau cải xanh hay cá có chứa omega-3 là điều cực kỳ cần thiết.

*Bổ sung đa dạng các thực phẩm giàu canxi, omega3, vitamin D,...*

Ngoài ra, cần bổ sung các chất dinh dưỡng hỗ trợ cho sự linh hoạt của khớp như glucosamine và chondroitin sulfate. Hoạt chất này có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như tôm, cá hồi, xương heo.

Một hoạt chất cũng quan trọng không kém giúp quá trình điều trị tràn dịch khớp gối được đẩy nhanh hơn là hoạt chất vitamin C và K. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có vai trò quan trọng trong việc giảm viêm và tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong khi đó, vitamin K có khả năng hỗ trợ quá trình đông máu và tăng cường khả năng hấp thụ canxi vào xương rất tốt.

Thực phẩm người tràn dịch khớp gối cần tránh xa

Người mắc tràn dịch tại khớp gối cần hạn chế hoặc tránh xa một số thực phẩm có thể làm tăng viêm hoặc gây kích thích cho tình trạng bệnh của mình. Sau đây là một vài thực phẩm cần tránh xa:

Thực phẩm chứa đường: Các thực phẩm chứa đường, đặc biệt là đường tinh lọc và thức ăn giàu đường, có thể làm tăng cân và tăng viêm khớp.
Thực phẩm chứa chất béo trans: chứa trong các sản phẩm chế biến công nghiệp như bánh kẹo, thực phẩm chiên và fast food. Chúng có thể gây viêm và làm tăng nguy cơ các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả tình trạng viêm trong khớp.
Thực phẩm chứa gluten: đây là một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa gạo, và có thể gây kích thích hoặc viêm đối với một số người mắc tràn dịch khớp gối.

Người tràn dịch khớp gối nên tránh bia rượu cùng các thực phẩm gây tăng cân — *Tránh bia rượu cùng các thực phẩm gây tăng cân*

Thực phẩm chứa purine cao: Purine có nhiều trong các thực phẩm như hải sản, thịt đỏ hay các loại thực phẩm chế biến từ đậu và bia. Việc tiêu thụ quá nhiều purine có thể tăng cường sản xuất axit uric, gây ra hoặc làm tăng nguy cơ viêm khớp và các vấn đề khớp gối.
Chất có cồn: Bên cạnh khả năng làm tăng nguy cơ viêm, loại thực phẩm này còn làm giảm hoặc mất tác dụng của thuốc và làm trầm trọng hơn các triệu chứng viêm trong các khớp, đặc biệt là khi tiêu thụ mức độ cao.

Habosure - thực phẩm tối ưu dành riêng cho người bị tràn dịch khớp gối

Bạn đang tìm giải pháp dinh dưỡng cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối nhưng chưa biết lựa chọn như thế nào. Hãy tham khảo ngay sản phẩm sữa hạt dành riêng cho người bị bệnh về xương khớp Habosure.

Habosure là sản phẩm được chiết xuất 100% từ thực phẩm thuần chay nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ về. Thức uống không đường, không gluten có thể sử dụng cho cả bệnh nhân tiêu đường hay tim mạch.

Sữa hạt Habosure - hỗ trợ sức khỏe xương khớp tối ưu cho người tràn dịch khớp gối — *Sữa hạt Habosure - hỗ trợ sức khỏe xương khớp tối ưu*

Đặc biệt, Habosure có chứa tới Omega 3 và 6 cùng hơn 20 loại vitamin đa dạng giúp hỗ trợ người dùng mau chóng xua tan những vấn đề đau nhức xương khớp đang mắc phải như thoái hoá sốt sống, thoát vị đĩa đệm hay tê bì chân tay,....

Thêm vào đó, bộ ba Canxi - Vitamin D3 và K2 kết hợp cùng công thức độc quyền giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trong vài tháng sử dụng sản phẩm.

Sữa Habosure chứa nhiều nguyên liệu cao cấp tốt cho tràn dịch khớp gối — *Sữa Habosure chứa nhiều nguyên liệu cao cấp nhập khẩu từ Mỹ*

Sử dụng sữa hạt Habosure là một trong những phương pháp đơn giản, dễ dàng mà không cần phải có kiến thức chuyên sâu về dinh dưỡng. Đây cũng là sản phẩm được rất nhiều bệnh nhân xương khớp tin tưởng lựa chọn.

Trên đây là chia sẻ của chúng tôi về chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối. Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn hỗ trợ nhanh nhất.

Liên hệ: