Tại sao phải bổ sung bộ 3 Vitamin dinh dưỡng: Canxi

Canxi và Vitamin D3, K2 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hệ thần kinh, và nhiều quá trình sinh hoạt khác trong cơ thể. Việc bổ sung chất này một cách đúng đắn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe. Bài viết này sẽ đồng hành cùng bạn tìm hiểu cách bổ sung canxi và Vitamin D3, K2 một cách hiệu quả và an toàn.

1, Tại sao canxi và Vitamin D3, K2 lại quan trọng?

Canxi và Vitamin D3, K2 không chỉ đơn thuần là các dưỡng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể. Dưới đây là sự quan trọng của từng chất riêng biệt và cách chúng tương tác với nhau:

Canxi: Canxi là khoáng chất thiết yếu cho xây dựng và duy trì sức khỏe xương. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào quá trình co bóp cơ và chức năng của hệ thần kinh, cũng như đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu.

Vitamin D3: Vitamin D3 là một dạng của Vitamin D, đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi từ thực phẩm và duy trì nồng độ canxi trong máu. Nó cũng giúp kích thích sự phát triển của xương và duy trì hệ miễn dịch.

Vitamin K2: giúp định hình canxi vào xương và răng, ngăn canxi đọng lại trong các mạch máu và mô mềm. Điều này giúp duy trì sự cứng cáp của xương. Đồng thời giúp ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, hỗ trợ quá trình lưu thông hệ tuần hoàn, nhờ đó làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

2, Bổ sung Canxi và Vitamin D3, K2 như thế nào cho hiệu quả và an toàn?

Tư vấn với bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng

Trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể xác định liệu bạn có thiếu canxi và Vitamin D3, K2 hay không thông qua các xét nghiệm huyết thanh và X-ray.

Lựa chọn sản phẩm chất lượng

Khi chọn sản phẩm bổ sung, hãy đảm bảo rằng chúng đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng và được sản xuất bởi các nhà sản xuất uy tín. Đọc kỹ thông tin trên nhãn sản phẩm để biết rõ thành phần và liều lượng.

Sữa hạt Habosure có thành phần chủ đạo gồm bộ ba Caxin, Vitamin D3 và K2 - sản phẩm đáng tin cậy phù hợp dùng cho người lớn và trẻ em từ 18 tuổi trở lên là có thể dùng được khi có nhu cầu bổ sung canxi, Vitamin D3, K2.

Canxi là thành phần chính của xương, mang đến sự vững chắc và độ bền cho chúng. Tuy nhiên, cơ thể không tự sản xuất canxi, nên việc cung cấp canxi từ thực phẩm và bổ sung là cực kỳ cần thiết. Kudos Bone Health Calcium D3 và Vitamin K2 là một nguồn canxi tự nhiên và dễ dàng hấp thụ, giúp duy trì cấu trúc và chức năng xương một cách tốt nhất.

Việc hấp thụ canxi từ thực phẩm và đưa nó vào xương đòi hỏi sự hiện diện của Vitamin D3, K2. Kudos Bone Health Calcium D3 và Vitamin K2 không chỉ cung cấp Vitamin D3, K2 mà còn tối ưu hóa sự hấp thụ canxi từ thức ăn. Điều này giúp duy trì nồng độ canxi cân đối trong cơ thể và tăng cường sức khỏe xương.

Vitamin K2 chưa thường xuyên được đề cập, nhưng có vai trò không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe xương. Nó giúp định hình canxi đúng cách và ngăn ngừa sự tích tụ canxi không mong muốn trong các mạch máu. Sản phẩm Kudos Bone Health Calcium D3 và Vitamin K2 chứa Vitamin K2 đầy đủ, giúp bảo vệ cả xương và hệ thống mạch.

Khi sử dụng hãy đảm bảo sử dụng theo hướng dẫn được in trên bao bì để bạn có thể nhận được lượng canxi, Vitamin D3, K2 cần thiết một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Giới thiệu về dòng sữa hạt tốt cho xương khớp - sữa Habosure

Ngày nay, rất nhiều người đang chuyển từ sữa động vật sang sữa hạt bởi nguồn dinh dưỡng bởi những giá trị tuyệt vời trong sữa hạt.

Trung bình 100ml sữa hạt cung cấp cho cơ thể 15g protein, 30g chất béo tốt cùng đầy đủ vitamin và khoáng chất đáp ứng 30-40% nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mỗi ngày.

Mang lại nguồn dinh dưỡng cao như sữa bò nhưng sữa hạt còn có thêm ưu điểm tuyệt vời đó là không gây ra tình trạng dị ứng, rối loạn tiêu hóa ở những người bất dung nạp lactose.

Tuyệt vời là thế nhưng quá trình tự làm sữa hạt thường rất phức tạp do cần nhiều nguyên liệu khác nhau.

Hiểu được điều đó, HaboSure lần đầu tiên cho ra mắt thị trường sản phẩm sữa hạt cao cấp sữa HaboSure được chiết xuất từ 100% đạm thực vật, mang tới nguồn năng lượng và dinh dưỡng tuyệt vời cho người sử dụng.

Với thành phần hạt cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, dây chuyền sản xuất hiện đại cùng công thức độc quyền, sản phẩm sữa hạt Habosure không chỉ mang tới nguồn năng lượng cao mà còn có tác dụng chăm sóc, bảo vệ hệ tim mạch và xương khớp tối đa.

1. Thành phần của sữa hạt:

Non dairy creamer (Bột kem không sữa), Soy protein isolate, Đậu xanh, Hỗn hợp bột: Gạo lứt, Yến mạch (4000mg/100g), Đậu đỏ, Hạt sen (375mg/100g), Óc chó (125mg/100g), Hạt chia (25mg/100g),

Bột sachi, Bột cốt táo, Bột đậu biếc, Almond protein powder (Bột hạt hạnh nhân ) (20mg/100g), Acid Linoleic (omega 6), Acid alpha Linolenic (Omega 3), Aquamin F, Nano curcumin 20%, Chất xơ hoà tan (Inulin, FOS),

Khoáng chất (Dicalci phosphat dihydrat, Natri Clorid, Magnesi oxyd, Sắt pyrophosphat, Kẽm oxyd, Đồng gluconat, Selen yeast),

Vitamin (Vitamin C (Sodium ascorbate), Vitamin E, Nicotinamide, Vitamin D3, Vitamin K2 (MK7-2000ppm), Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B5, Biotin, Acid folic, Inositol), Hương liệu tổng hợp dùng trong thực phẩm (Hương ngũ cốc).

=> Quý khách hàng tham khảo thêm bài viết về Habosure: Sữa hạt Habosure hỗ trợ xương khớp và tim mạch

2. Hướng dẫn sử dụng sữa hạt:

Trước khi sử dụng sữa hạt bổ xung canxi , bạn nên đọc kỹ thông tin về thành phần, công dụng và hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn cũng như không làm mất đi chất lượng của sữa. Cách sử dụng sữa Jensure như sau:

– Bước 1: Rửa tay và các dụng cụ pha sữa thật sạch.

– Bước 2: Đun nước sôi trong thời gian 5 phút và để nhiệt độ giảm còn khoảng 40 – 50 độ C.

– Bước 3: Tiệt trùng các dụng cụ pha sữa bằng nước sôi.

– Bước 4: Đổ lượng nước theo hướng dẫn vào cốc.

– Bước 5: Pha 3 muỗng gạt ngang với 120 - 150 ml nước ấm bạn sẽ được một ly sữa 180 ml.

– Bước 6: Khuấy đều cho sữa tan hoàn toàn.

Sau đó, bạn nên uống ngay khi sữa còn ấm. Với sữa đã pha chỉ nên để trong vòng thời gian 1 giờ. Để đảm bảo hiệu quả bạn nên uống từ 2 – 3 ly sữa Jensure Organic mỗi ngày.