Tại sao bạn khó tăng cân

Bạn cứ loay hoay tìm các giải pháp tăng cân tứ phương mà quên mất một điều là chúng ta cần phải biết nguyên nhân thì mới có thể áp dụng những phương pháp phù hợp. 

Khó tăng cân có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Tố chất di truyền: Một số người có tố chất di truyền dẽ gầy hoặc khó tăng cân do cơ địa của họ chậm tiêu thụ calo hoặc khó nạp thức ăn.

Tăng cân nhanh chóng: Nếu bạn đã trải qua giai đoạn giảm cân mạnh hoặc ăn kiêng một thời gian dài, cơ thể có thể đã thích nghi bằng cách giảm tỷ lệ năng lượng tiêu thụ, khiến cho việc tăng cân trở nên khó khăn hơn.

Stress và rối loạn tâm lý: Cả stress và rối loạn tâm lý như lo âu, trầm cảm có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Một số người có thể ăn ít hoặc nhiều hơn bình thường khi gặp stress.

Các vấn đề sức khỏe: Các bệnh lý như tiểu đường, bệnh cảm mạo, vấn đề tiêu hóa hoặc vận động có thể làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng hoặc làm tăng nhu cầu calo của cơ thể, gây khó khăn trong việc tăng cân.

Chế độ ăn uống: Nếu bạn ăn ít calo hơn so với nhu cầu của cơ thể, bạn sẽ khó có thể tăng cân. Cách ăn uống không cân đối hoặc thiếu dịch vụ thức ăn cũng có thể làm cho việc tăng cân trở nên khó khăn.

Thiếu hoạt động thể chất: Thiếu vận động và lối sống ít hoạt động có thể gây ra sự cân nặng. Hoạt động thể chất làm tăng nhu cầu calo của cơ thể và giúp tăng cân.

Tăng cân mục tiêu: Nếu bạn đặt ra mục tiêu tăng cân mà không tuân thủ theo kế hoạch cụ thể, bạn có thể gặp khó khăn trong việc đạt được mục tiêu.

Để tăng cân một cách an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân cụ thể và tư vấn về cách điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống để đạt được mục tiêu tăng cân.

Viên uống tăng cân Weigh Gains

Đồng thời, trong quá trình cải thiện cân nặng, bạn nên bổ sung thêm viên uống Weigh Gains hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể từ các loại thảo mộc thiên nhiên an toàn, lành tính và không tác dụng phụ:  

Cao linh chi: Tăng cường chức năng gan và thận, giảm căng thẳng, mệt mỏi 

Cao Nhung hươu:Tăng cân, chống còi xương và suy dinh dưỡng. 

Đông trùng hạ thảo: Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, cải thiện hấp thu, thúc đẩy ăn ngon, ngủ khỏe 

Cá Ngựa:  Hàm lượng protein cao, có tác dụng chống oxy hóa, kéo dài tuổi trẻ.

Vitamin B5 (pantothenic acid)

Vitamin B6 (pyridoxin HCI)

Vitamin B1 (thiamine mononitrate)            

Vitamin B2 (riboflavin)        

Coenzym Q10        

Vitamin B12 (cyanocobalamin)