Bệnh lý xương khớp tại Việt Nam hiện nay như thế nào

Các bệnh lý xương khớp hiện nay không còn mới ở Việt Nam nhưng vẫn chưa được quan tâm, phòng ngừa đúng cách và hiệu quả. Nếu bạn chậm trễ, hay chủ quan về các vấn đề về cơ xương khớp có thể dẫn đến tình trạng suy giảm về sức khỏe, hạn chế sinh hoạt và điều tồi tệ hơn là tàn phế vĩnh viễn.

Tỷ lệ chung của người mắc bệnh xương khớp

Khoảng 30% người trên 35 tuổi mắc bệnh cơ xương khớp.

Tỷ lệ tăng lên 60% ở người trên 65 tuổi và 85% ở người trên 80 tuổi.

Bệnh lý xương khớp — *Tìm hiểu về bệnh lý xương khớp tại Việt Nam qua các số liệu*

Tỷ lệ theo Theo từng bệnh lý

Thoái hóa khớp

8 triệu người cao tuổi (chiếm 2/3 số người cao tuổi) bị thoái hóa khớp.

30% người trên 35 tuổi, 60% người trên 65 tuổi và 85% người trên 80 tuổi bị thoái hóa khớp.

*Số liệu thông kê về thoái hóa khớp tại Việt Nam*

Loãng xương

3,6 triệu người đang mắc bệnh.

Dự báo hơn 4,5 triệu người sẽ bị loãng xương vào năm 2030.

Cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì 1 người mắc bệnh.

Nhận định chung

Việt Nam nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ mắc bệnh cơ xương khớp cao nhất thế giới.

Bệnh có xu hướng trẻ hóa, ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến số lượng người mắc bệnh xương khớp tại Việt Nam ngày càng tăng.

*Bệnh lý xương khớp trở thành nỗi ám ảnh với chúng ta*

Tuổi tác

Tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh xương khớp càng cao.

Khi già đi, sụn khớp bị thoái hóa, dẫn đến tình trạng đau nhức, cứng khớp.

Chế độ dinh dưỡng:

Chế độ ăn thiếu hụt canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp.

Thừa cân béo phì gây áp lực lên các khớp, dẫn đến thoái hóa khớp.

Lối sống

Lười vận động, ít tập thể dục thể thao khiến cơ bắp yếu ớt, không hỗ trợ tốt cho khớp.

Làm việc nặng nhọc, mang vác vật nặng sai tư thế gây tổn thương khớp.

Chấn thương do tai nạn, té ngã cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp.

Yếu tố di truyền

Một số người có gen di truyền dễ mắc bệnh xương khớp hơn.

Một số nguyên nhân khác

Một số bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, loãng xương, gout cũng ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp.

Sử dụng thuốc corticosteroid kéo dài cũng có thể gây ra tác dụng phụ là bệnh xương khớp.

Ngoài ra, một số yếu tố khác như:

Môi trường sống: Khí hậu ẩm ướt, thay đổi thời tiết thất thường cũng có thể ảnh hưởng đến bệnh xương khớp.

Căng thẳng, stress cũng có thể làm cho các triệu chứng bệnh xương khớp trở nên nặng hơn.

Bệnh xương khớp là một vấn đề sức khỏe cộng đồng cần được quan tâm. Việc phòng ngừa và điều trị sớm bệnh xương khớp là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Phòng ngừa bệnh xương khớp như thế nào

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D.

Tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý.

Tránh mang vác vật nặng sai tư thế.

Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý về xương khớp.

*Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp*

Sữa hạt và tác dụng đối với người loãng xương

Sữa hạt có thể là một lựa chọn bổ sung dinh dưỡng tốt cho người loãng xương. Sữa hạt là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho hệ xương khớp không nên coi sữa hạt là nguồn để điều trị loãng xương.

Lợi ích của sữa hạt

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa hạt và dòng sữa uy tín được nhiều người tin dùng hiện nay đó là sữa hạt xương khớp Habosure Việt Nam. Được nghiên cứu và phát triển bởi Ánh Xuân Group

Giàu vitamin và khoáng chất: Một số loại sữa hạt, như sữa hạnh nhân, óc chó, yến mạch, v.v. chứa nhiều vitamin D, E, K, B1, B2, B6, magie, kali, selen, v.v.

Cung cấp protein: Sữa hạt giúp bổ sung protein, hỗ trợ cơ bắp và xương khớp.

Chất béo tốt: Một số loại sữa hạt, như óc chó, hạnh nhân, chứa chất béo không bão hòa đơn và omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ít calo và cholesterol: Sữa hạt thường ít calo và cholesterol hơn sữa bò, phù hợp cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc có vấn đề tim mạch.