Lá ngải cứu là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn cũng như là một phương pháp tự nhiên đầy hiệu quả để chữa đau xương khớp.

Đau xương khớp không chỉ là một cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và hoạt động hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải dựa vào các loại thuốc hoá học để giảm đau. Một phương pháp tự nhiên và hiệu quả mà nhiều người tin dùng đó là sử dụng lá ngải cứu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu có thể giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe của xương khớp một cách tự nhiên và an toàn.

Lá ngải cứu có giúp chữa đau xương khớp có tốt không? 

Ngải cứu không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn mà còn là một dược liệu quý được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền. Từ các bài thuốc dân gian đến các phương pháp trị liệu hiện đại, ngải cứu đều được coi là một vị thuốc có tính năng đa dạng và hiệu quả.

Nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phú, ngải cứu được biết đến với khả năng kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm và đau đớn. Đặc biệt, trong Đông y, ngải cứu được xem là một vị thuốc có tính ấm, giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau và cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.

Một thử nghiệm trên con người đã chỉ ra rằng phương pháp châm cứu bằng ngải cứu có thể mang lại lợi ích đáng kể cho người mắc các vấn đề về xương khớp. Kết quả này là một minh chứng rõ ràng cho sức mạnh và hiệu quả của ngải cứu trong việc điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

5 Cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu cực kì hiệu quả

Cách 1: Sắc thuốc từ lá ngải cứu 

Để chế biến nước thuốc từ lá ngải cứu giúp giảm đau xương khớp, đặc biệt là đau khớp gối, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Chuẩn bị một nắm lá ngải cứu tươi hoặc khô, sau đó nhặt sạch lá, rửa kỹ và ngâm trong nước muối để loại bỏ cặn bẩn.

• Đun sôi khoảng 0.5 lít nước trong một nồi. Khi nước sôi, thêm lá ngải cứu đã rửa sạch vào và đun liên tục trong khoảng 20 phút ở lửa nhỏ.

• Khi thấy nước sắc từ lá ngải cứu đã có màu đậm và còn khoảng 1 chén, bạn tắt bếp.

• Chia lượng thuốc vừa sắc thành 3 phần đều nhau và sử dụng lần lượt 3 lần trong ngày.

• Để đạt hiệu quả giảm đau tốt nhất, nên uống nước lá ngải cứu thường xuyên và đều đặn.

Nhớ tuân thủ đúng liều lượng và không sử dụng quá mức để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cách 2: Sử dụng giấm và ngải cứu 

Phương pháp chữa đau đầu gối bằng bài thuốc kết hợp giấm và lá ngải cứu đã được nhiều người tin dùng và công nhận tác dụng hiệu quả. Để thực hiện phương thuốc này, bạn cần chuẩn bị như sau:

• Lấy 100g lá ngải cứu và giấm gạo lượng vừa đủ.

• Rửa sạch lá ngải cứu và ngâm trong nước muối loãng trong 10 - 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

• Sau khi lá ngải cứu đã ráo nước, giã nát và trộn đều với giấm gạo. Hỗn hợp chỉ nên ẩm, không nên quá ướt.

• Làm nóng hỗn hợp ngải cứu và giấm gạo, sau đó đặt vào túi vải.

• Sử dụng túi ngải cứu để chườm lên vùng đầu gối đau, giữ cho đến khi hỗn hợp nguội đi. Nên thực hiện đều đặn 2 - 3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tuân thủ đúng cách thực hiện và liều lượng để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Cách 3: Rang muối cùng lá ngải cứu 

Một trong những phương pháp chữa đau khớp gối hiệu quả mà bạn nên thử là sử dụng ngải cứu rang muối hạt. Kết hợp giữa ngải cứu và muối hạt, phương pháp này mang lại hiệu quả trong việc giảm đau, làm dịu cơn đau và giúp cải thiện khả năng di chuyển của đầu gối.

Đặc biệt, tính sát khuẩn cao của ngải cứu kết hợp với muối hạt còn tăng cường khả năng diệt khuẩn, hỗ trợ kháng viêm và giảm đau. Phương thuốc này thích hợp cho những người bị đau khớp gối do viêm khớp hoặc thoái hóa xương khớp.

• Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị ngải cứu và muối hạt với lượng vừa đủ cho diện tích vùng đầu gối bị đau. 

• Sau khi rửa sạch lá ngải cứu và để ráo nước, bạn rang ngải cứu cùng với lượng muối hạt thích hợp đến khi thấy muối nóng lên.

• Sau đó, đổ hỗn hợp ngải cứu rang muối vào túi vải sạch và buộc kín. 

• Dùng túi vải bọc ngải cứu và muối để chườm lên vùng đầu gối bị đau mỗi ngày để giảm đau và mang lại sự thoải mái.

Cách 4: Kết hợp ngải cứu với mật ong 

Kết hợp ngải cứu với mật ong không chỉ mang lại hiệu quả tốt trong việc chữa đau xương khớp mà còn bổ sung chất dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe của xương khớp.

• Để chuẩn bị, bạn cần rửa sạch lá ngải cứu dưới nước sạch và xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt. 

• Tiếp theo, cho 2 thìa mật ong vào nước cốt ngải cứu đã xay nhuyễn và khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp.

• Sử dụng hỗn hợp này uống 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi chiều để giảm đau xương khớp và tăng cường sức khỏe của xương khớp.

Các phương pháp chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu đã được chứng minh hiệu quả trong việc giảm đau xương khớp. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau xương khớp không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ.

Cách 5: Các món ăn từ lá ngải cứu 

Chế biến ngải cứu thành các món ăn chữa đau xương khớp cũng là một cách giúp cải thiện tình trạng này rất tốt. Một số món ăn từ lá ngải cứu phổ biến như:

Canh ngải cứu lá lốt

• Nguyên liệu gồm có một nắm lá ngải cứu, một nắm lá lốt, 100g thịt nạc băm nhuyễn và một củ gừng.

• Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu, đem ướp thịt với gia vị.

• Rửa lá ngải cứu và lá lốt bằng nước sạch, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 1cm. Còn gừng thì đem thái thành lát mỏng.

• Tiếp theo, cho một ít dầu ăn vào rồi xào thịt trong khoảng 1 - 2 phút, sau đó đổ nước vào đun sôi.

• Sau đó cho ngải cứu, lá lốt và gừng đã cắt vào nấu chín, nêm nếm sao cho hợp khẩu vị.

Trứng rán ngải cứu

• Nguyên liệu gồm một nắm lá ngải cứu nhỏ và 2 quả trứng gà.

• Sau khi chuẩn bị đủ nguyên liệu, rửa lá ngải cứu bằng nước sạch, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 1cm. Tiếp theo, đập trứng vào và nêm nếm gia vị.

• Đánh tan hỗn hợp trên cho đều, sau đó cho vào chảo nóng rán chín.

• Đây là những món ăn dễ chế biến và rất tốt cho những bệnh nhân bị đau xương khớp. Vì vậy, để cải thiện tình trạng đau xương khớp, hãy thêm vào thực đơn hàng ngày những món ăn này. 

Những lưu ý khi chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu

Bất cứ phương pháp chữa đau xương khớp, đau khớp gối dân gian nào cũng cần lưu ý khi sử dụng, tránh trường hợp gây nên tác dụng phụ không cần thiết. Khi sử dụng ngải cứu để chữa đau xương khớp, đau khớp gối, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:

• Ngải cứu chỉ hiệu quả với các trường hợp đau nhức ở mức độ nhẹ, không nên sử dụng khi đau khớp gối nặng.

• Luôn tìm kiếm ý kiến ​​từ bác sĩ chuyên môn để được tư vấn rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bạn.

• Không xem bài thuốc từ ngải cứu là biện pháp chữa trị chính, hãy kết hợp với thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ.

• Hiệu quả của ngải cứu có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của từng người, nên cần kiên nhẫn và kiên trì trong việc sử dụng.

• Tránh sử dụng ngải cứu nóng để chườm lên vùng khớp gối bị đau để tránh nguy cơ bỏng da.

• Bệnh nhân có rối loạn tiêu hóa, các vấn đề về gan, co giật, ngộ độc... nên tránh sử dụng nước sắc từ lá ngải cứu.

• Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào hoặc đau nhức tăng nhanh sau khi sử dụng ngải cứu, hãy đến bệnh viện ngay để được kiểm tra và điều trị chuyên môn, tránh để lại hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.

Xem thêm: 

• Uống sữa gì cho xương khớp chắc khỏe? Loại sữa tốt cho sức khỏe 

• Sữa hạt xương khớp của Mỹ - Dinh dưỡng vàng giúp xương khớp chắc khỏe

• Top 5 bài tập thể dục cho người đau khớp gối hiệu quả 

Bệnh nhân nên kết hợp phương pháp chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu với các phương pháp khác như sử dụng sữa hạt xương khớp thuần chay Habosure. Ngải cứu chỉ được coi là biện pháp hỗ trợ, nhằm cải thiện các triệu chứng đau nhức. Các bác sĩ khuyến nghị bệnh nhân lựa chọn các phương pháp điều trị bổ sung như sữa xương khớp để loại bỏ nguyên nhân gây đau xương khớp, để hỗ trợ điều trị và phòng các bệnh về xương khớp.