Cân nặng cơ thể có thể tăng hoặc giảm trong một ngày, phụ thuộc vào nhiều yếu tố tác động. Tuy nhiên có những lúc cơ thể lại tăng cân đột ngột, không phải vì cơ thể nạp nhiều calo và không rõ nguyên nhân là dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Để có thể biết về nguyên nhân chính xác, dấu hiệu nhận biết và triệu chứng cơ thể gặp phải khi tăng cân đột ngột, hãy cùng AnhXuanGroup tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Thế nào là tăng cân đột ngột?

Cơ thể con người sẽ có sự dao động về cân nặng mỗi ngày ở nhiều thời điểm như trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, tập thể dục… Sự thay đổi về cân nặng này không phải điều gì nguy hiểm cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu cân nặng của bạn đột nhiên tăng bất thường mà không phải do nguyên nhân ăn nhiều hơn hay bất kì lý do khách quan nào khác thì đây chính là tăng cân đột ngột.

Thế nào là tăng cân đột ngột?

Dấu hiệu nhận biết tình trạng tăng cân đột ngột

Như đã đề cập ở trên, tăng cân đột ngột có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một vài dấu hiệu nhận biết cơ thể đang gặp phải tình trạng tăng cân đột ngột.

• Cân nặng tăng nhanh, 1 tuần có thể tăng thêm 1 – 2 kg, cân nặng sau 1 tháng tăng 4kg.

• Cơ thể xuất hiện nhiều vết rạn da, đặc biệt là ở các vùng da như đùi, mông, bụng… gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ. 

• Cơ thể cảm thấy nặng nề, ì ạch bởi sự tích lũy mỡ quá mức ở mông, đùi, lưng. Đặc biệt dễ nhận biết nhất là gương mặt và cằm tròn trĩnh hơn. 

Nếu có những triệu chứng của sự tăng cân đột ngột mà không phải do chủ động muốn tăng cân, bạn nên đến thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp xử lý phù hợp. 

Dấu hiệu nhận biết tình trạng tăng cân đột ngột

Những nguyên nhân gây tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột là một trong những dấu hiệu bất thường của cơ thể để cảnh báo về tình trạng sức khỏe. Dưới đây là một vài nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng tăng cân đột ngột:

Bệnh về tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan giúp sản xuất hormon, có vai trò kiểm soát quá trình trao đổi chất, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể, tâm trạng… Khi cơ thể không sản xuất đủ hormon tuyến giáp, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại và bạn gặp phải các vấn đề như tăng cân, mệt mỏi và trầm cảm. 

Trong trường hợp tăng cân đột ngột do các bệnh lý tuyến giáp, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được xét nghiệm tình trạng tuyến giáp và điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Chế độ dinh dưỡng không cân bằng

Chế độ dinh dưỡng không cân bằng là nguyên nhân tiếp theo dễ dẫn đến tình trạng tăng cân đột ngột. Ăn nhiều đường và chất béo bão hòa nhưng lại thiếu chất xơ cùng các Vitamin và khoáng chất mặc dù nạp nhiều Calo cho cơ thể nhưng lại gây thiếu hụt năng lượng và dinh dưỡng. Điều này khiến cho cơ thể phản ứng, phải ăn nhiều hơn bình thường khiến cân nặng tăng lên đột ngột và nhanh chóng.

Nội tiết tố mất cân bằng

Mất cân bằng nội tiết tố cũng là tác nhân làm tăng cân cả ở phụ nữ và nam giới. Khi nồng độ hormon estrogen trong cơ thể sụt giảm, làm thay đổi cảm giác và mức độ thèm ăn. Nồng độ hormon estrogen thay đổi theo từng giai đoạn như thời kỳ dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn tiền mãn kinh. 

Ngược lại, khi nồng độ testosterone giảm dần theo tuổi tác, rối loạn cân bằng nội tiết, đây là nguyên nhân làm tăng cân đột ngột ở nam giới. 

Những nguyên nhân gây tăng cân đột ngột 

Hội chứng đa nang buồng trứng

Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS) là một tình trạng ảnh hưởng đến buồng trứng, do lượng Hormone Androgen được sản xuất ra nhiều hơn bình thường. Hầu hết, ở nữ giới chỉ có lượng nhỏ Hormon Androgen này, nếu cơ thể sản xuất quá nhiều hơn sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng bình thường của cơ thể. 

Hội chứng đa nang buồng trứng gây tăng cân đột ngột đối với phụ nữ, đặc biệt là vùng bụng dưới. Ngoài ra, PCOS cũng là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều, rong kinh, mụn trứng cá ở da dầu, lông mọc nhiều trên mặt… Bạn cần đến gặp bác sĩ để khám và điều trị PCOS khi gặp các dấu hiệu trên. 

Hội chứng Cushing

Hội chứng Cushing là hậu quả của sự sản sinh quá mức Hormone Cortisol trong máu. Cortisol cũng được coi là Hormone căng thẳng, bởi vì khi cơ thể bị căng thẳng Hormone Cortisol sẽ được phóng thích nhiều. Cortisol có tác dụng điều hoà huyết áp và chuyển hoá năng lượng. Đây cũng là nguyên nhân khi tăng Cortisol sẽ làm tăng cân đột ngột dễ gặp ở hội chứng Cushing. 

Các bệnh về cơ xương khớp

Bệnh cơ xương khớp gây ra các cơn đau nhức kéo dài, làm suy giảm chức năng vận động, gây tích tụ mỡ dư thừa, làm tăng cân đột ngột. Trong một số trường hợp bị bệnh cơ xương khớp, cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chữa trị kịp thời. 

Những nguyên nhân gây tăng cân đột ngột 

Thiếu ngủ thường xuyên

Khi cơ thể mất ngủ, sẽ khiến cơ thể suy nhược, lượng calo cơ thể nạp vào sẽ không tiêu thụ triệt để, tích tụ dần, gây tăng cân. Những người mất ngủ sẽ có xu hướng ăn đêm nhiều hơn và đây là một trong những lý do gây tăng cân nhanh chóng. 

Stress cũng là nguyên nhân phổ biến gây tăng cân đột ngột

Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh nhiều Hormone Adrenaline và Cortisol tác động lên sự trao đổi chất cơ thể, gây tích trữ mỡ dư thừa và gây tăng cân. Ngoài ra, một nghiên cứu cho biết những người có tâm trạng căng thẳng thường thích những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường… Ăn nhiều thực phẩm chứa các nhóm chất trên là nguyên do làm cơ thể tăng cân đột ngột. 

Mang thai

Phụ nữ có thai thường có xu hướng ăn uống nhiều hơn nhằm hỗ trợ cho sự tăng trưởng của bé. Hầu hết phụ nữ có thai sẽ tăng cân khi em bé lớn lên. Đây là lý do chủ yếu khiến mẹ bầu tăng cân khi có thai. Cân nặng tăng thêm này bao gồm em bé, nhau thai, nước ối, tăng lượng máu cung cấp và mở rộng tử cung. 

Các tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc sẽ khiến cơ thể gặp tác dụng phụ như làm chậm quá trình chuyển hóa chất của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá thức ăn, tích nước, gây rối loạn chức năng ăn uống từ đó làm cơ thể tăng cân đột ngột. 

Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm tăng cân bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, thuốc an thần, thuốc điều trị đái tháo đường, thuốc động kinh, thuốc tránh thai… Trong quá trình dùng thuốc, nếu xuất hiện tình trạng tăng cân đột ngột, cần thông báo với bác sĩ để tìm kiếm ra biện pháp khắc phục thích hợp. 

Những nguyên nhân gây tăng cân đột ngột

Đối tượng dễ bị tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột có thể xảy ra ở mọi đối tượng, mọi độ tuổi và giới tính. Tuy nhiên sẽ có một vài đối tượng dễ bị tăng cân đột ngột hơn, cụ thể:

• Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai sẽ có xu hướng ăn nhiều và ăn bổ hơn để đảm bảo thai nhi phát triển được tốt nhất. Điều này sẽ dẫn đến việc cơ thể được nạp vào lượng dưỡng chất quá mức so với nhu cầu, dễ gây tình trạng tăng cân đột ngột. Không chỉ vậy, xu hướng ăn uống này ở mẹ bầu còn rất dễ gặp phải các vấn đề không tốt cho sức khỏe như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật… Vì thế, các mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng ở mức độ phù hợp để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

• Người có bệnh lý nền: Một vài căn bệnh liên quan đến tuyến giáp rất dễ gây ra tình trạng tăng cân đột ngột. Không chỉ vậy, những người mắc bệnh lý nền thường sẽ phải uống thuốc trong thời gian dài, khiến cơ thể dễ gặp các tình trang như tích nước, phù nề, các cơ quan trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng gây tăng cân đột ngột.

• Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh: Trong giai đoạn tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường, nồng độ Estrogen thấp và làm cơ thể có cảm giác thèm ăn hơn. Đây là lý do dễ làm tăng cân đột ngột ở phụ nữ giai đoạn này. Ở giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể thường sẽ ít hoạt động hơn so với lúc bình thường, phụ nữ trong giai đoạn này sẽ có mức Insulin lúc đói cao hơn, điều này làm tăng cân và tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch. 

Đối tượng dễ bị tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột để lại hậu quả gì?

Những biến động nhẹ về cân nặng sẽ không là vấn đề đáng lo ngại với cơ thể. Tuy nhiên, việc tăng cân bất thường, không rõ lý do. Đây là dấu hiệu cơ thể đang có vấn đề tiềm ẩn như: bệnh lý về tuyến giáp, tiểu đường, hội chứng buồng trứng đa nang, suy tim, . .. 

Việc tăng cân đột ngột, không rõ nguyên nhân, kèm theo dấu hiệu mệt mỏi và những biểu hiện bất thường có thể là dấu hiệu cho biết cơ thể đang gặp vấn đề. Bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa kiểm tra, tìm nguyên nhân và chữa trị sớm nhất. 

Dưới đây là một vài những ảnh hưởng mà việc tăng cân đột ngột tác động lên cơ thể:

Gây ảnh hưởng đến đường huyết 

Khi cơ thể tăng cân đột ngột sẽ gây áp lực lên hệ tim mạch, dễ dẫn đến hiện tượng tăng huyết áp, khó kiểm soát lượng đường huyết.

Không những vậy, việc tăng cân đột ngột còn làm tăng lượng lớn Cholesterol, tác nhân gây hại đối với cơ thể. Điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị mắc các bệnh liên quan như béo phì, đái tháo đường tuýp 2, máu nhiễm mỡ…

Ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần 

Tăng cân đột ngột sẽ khiến cơ chế điều tiết hormon bị thay đổi theo, dễ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu… Việc chất lượng giấc ngủ bị giảm sút sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trạng thái tinh thần, gây mệt mỏi, cáu gắt, tâm trạng bất ổn.

Đặc biệt hơn, việc tăng cân đột ngột ở nữ giới làm ngoại hình bị ảnh hưởng sẽ dễ tác động tới tâm lý như mặc cảm, lo lắng, tự ti thậm chí là trầm cảm.

Ảnh hưởng đến hệ thống cơ và xương

Việc tăng cân đột ngột sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi với trọng lượng mới, gây sức ép đáng kể lên hệ xương khớp, dễ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.

Bên cạnh đó, tăng cân đột ngột còn làm cơ thể không đủ thời gian để xây dựng cơ bắp mà sẽ chuyển sang tích lũy ở dạng mỡ thừa, khiến hệ thống cơ bị ảnh hưởng đáng kể.

Tăng cân đột ngột để lại hậu quả gì?

Tổng kết

Tăng cân đột ngột ngoài nguyên nhân do chủ động nạp thêm lượng Calo lớn hơn cho cơ thể thì còn bởi rất nhiều nguyên nhân khác, chủ yếu là do gặp những vấn đề về sức khỏe. Việc tăng cân đột ngột không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, làn da, hệ thống cơ xương mà còn tạo thành những hệ quả xấu cho sức khỏe con người. Chính vì vậy, mọi người nên chú ý trong việc thường xuyên theo dõi và kiểm soát cân nặng của mình, nếu có dấu hiệu tăng cân đột ngột một cách bất thường, nên đi kiểm tra và lắng nghe những ý kiến của bác sĩ để có giải pháp cho phù hợp nhé.